精油是植物不同部位的芳香分子萃取物。精油分子小和挥发度高的特性，渗透力高。凡药三分毒，使用精油的最终目的主要是减少依赖摄取药物。通过天然方式解决日常的轻微小毛病，比如伤风、感冒不适、头痛、肌肉疼痛、肚泻和情绪问题等等。好比如我们日常使用的Vitamin 等的保健和健康食品、调理身体的中药、或者脸部精华液等，
提醒大家一点。精油属于其中一种辅助品，需要坚持使用。它不是药物，无法医治疾病。生病还是需要寻求医生的建议，遵从的专业意见和指示。以下为大家简单整理为什么使用精油和它带来的好处：
100%纯度精油能调整情绪，影响生理和心理机制，滋养身体和心灵健康
随着时代的变迁，人们处于亚健康的情况下，追求身心灵和情绪健康已成为了健康生活品质的趋势。
嗅觉能影响情绪，精油嗅吸的方式确实能改变我们的情绪。心情低落、沮丧、负能量不断浮生、紧张、焦虑不安、烦躁、容易生气、无法专注阅读或完成工作时…..这些负面的情绪有可能影响我们的生活和表现。
割草工人修剪路边野草后，空气弥漫着青草的香气。相信大家也会回想起小时候的种种情景吧。还有走在超市香料区，各式各样的香料如桂皮、八角、丁香、小茴香，你又会联想到什么东西呢？是一家让你心心念念了很久的Banana leaf rice? 还是可恶的中东香水店？又或者是怀念的土耳其旅游？
嗅吸精油最直接的方式，通过嗅觉达到边缘系统，调节我们的情绪、认知和行为。柑橘类精油可以愉悦心情、提振情绪；薄荷精油提神；薰衣草精油有效放松我们紧张的情绪、镇定安神。
高品质植物精油是天然的防腐剂，增强身体机能
每种精油都有自己的化学成份。这里所说的化学成份是天然植物本身就存在的，不是人工合成的化学物质。植物化学成份有着自己的特性，它存在植物内的任务为保护植物抵抗外来因素威胁，让植物能持续存活。
借着精油的独有特性，精油也同时保护我们的健康。精油调节荷尔蒙、支持呼吸系统、减轻鼻子敏感、鼻塞、肠胃不适、头痛发烧、失眠、增强我们免疫力和抵抗力、促进血液循环。茶树精油、尤佳利精油、柠檬精油就属于有效对抗细菌、真菌的精油代表。天竺葵精油是女人的圣品，天然的补血剂、调节女性荷尔蒙、经期后保养、子宫保养、调节两性关系等
高品质精油可当美容保养天然圣品，不让肌肤承受过多的负担
现今年代科技发达，往往放弃一些需要坚持使用一段很长时间，效果又缓慢的天然护肤产品。人们追求方便和速度，过多使用化学成份的保养品，肌肤负担过重和无法完全代谢。不但导致皮肤状况没有改善，还导致皮肤过敏。你理想中想要的美好效果也可能未如预期达成，相反地钱包却破了一个大洞。
精油分子小和挥发度高的特性，渗透力高我们的肌肤表层。比起只停留在皮肤表层，精油的使用更深一层渗透到皮肤组织，被身体吸收和代谢，从而发挥它的功效。它能调节我们的皮肤油脂分泌，达到保湿和润肤效果。同时也能细胞再生、修复受损肌肤、减少皱纹、抗老化、治疗暗疮、色斑、雀斑、减肥美体塑身作用、护发美发。
精油在美容保养方面效果显著和天然，让我们的肌肤不因过多使用高化学物质的产品而感到负担。
精油天然清洁剂、净化空气、驱赶蚊虫
历史记载着自古以来，香薰广泛使用在日常生活和宗教仪式等的场景中，可是比起西方国家精油使用的普遍化，在亚洲的使用率还是比较逊色。精油居家使用的习惯性缺少普及化。精油除了芳香外，在欧美国家更常把精油融入日常生活中使用如日常室内薰香达到净化空气的效果。
精油以扩香/薰香精油的方式，通过薰香机产生大量的负离子。这些负离子与空气中的有害分子产生反应，驱除空气中有害物质、消除异味和净化空气的效果。柠檬精油是天然的清洁剂。它是厨房的清洁好帮手。轻松解决清洁厨房油迹，又或者清洗蔬菜水果。薰香柠檬精油消除煮食后留下的异味， 清新空气。
对于家里有宝宝和小孩的家庭，通过薰香如香茅精油能驱赶蚊虫，保护家人免受害虫的伤害， 同时达到情绪管理的效果，一举两得。
精油虽然是天然植物的萃取精华，天然不代表最安全的。安全和适量地使用它才能发挥这份大地赐予人们的礼物。